Mediterane Rezepte

Leckeres Rezept für Raw pork ribs - Lamm-Rippchen mediterrane

Lammrippchen pikant gebraten und dann im Römertopf mit verschiedenen Kräutern fertig gegart.

450

KALORIEN [p.P.]

60

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Bärlauch Risotto mit Ziegenkäse

Pikantes Bärlauch Risotto mit Ziegenkäse und Spargel. Passt hervorragend zu Fleisch- und Fischgerichten. Es kann aber auch als Hauptmahlzeit dienen.

–

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Hähnchen-Pita

482

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Nudelauflauf auf skandinavischer Art

Fisch und Meeresfrüchte gut in Form, etwas teures Gericht, aber lecker...

530

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Simples Kichererbsen Rezept

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KALORIEN [p.P.]

15

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Orientalische Kichererbsenpaste

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KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Tortellini mit Feta-Käse und Pesto

Wer hat Lust auf etwas Italienisches? Das Rezept ist einfach und schnell gemacht. Groß und klein freuen sich darauf...

500

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Hähnchen in Honig Sesam Sauce

Leckeres Rezept mit Hühnerfleisch mal anders zubereitet.

350

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Gegrillter Schwertfisch

Leichte, eiweißreiche und mediterrane Küche

392

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Zitronenhähnchen

im Ganzen gebratenes Hähnchen mit Knoblauch und Zitrone

300

KALORIEN [p.P.]

65

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Hähnchenfilet in Tomatenpesto

Das Hähnchenfilet bekommt durch das Tomatenpesto seinen Geschmack.

–

KALORIEN [p.P.]

25

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Junge Bohnen mit Fenchel

Gesunde Mahlzeit für Zwischendurch

260

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Überbackene Hähnchenfilets mit mediterranem Gemüse

Es hört sich nicht nur lecker, es ist auch so leicht und gesund. Tolles Gericht für jede Gelegenheit.

300

KALORIEN [p.P.]

60

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Zuccini-Auflauf

Leckerer mediteraner Auflauf

241

KALORIEN [p.P.]

40 Minuten

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Gegrillter Feta in der Folie

Herzhafter Fetakäse auf dem Rost gegrillt. Ein mediterraner Genuss der besonderen Art.

530

KALORIEN [p.P.]

45 Minuten

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Hähnchencurry

Superleichtes Hähnchencurry für die Low-Carb-Ernährung

126

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Roast Chicken - gegrilltes Hähnchen

Ein gegrilltes Hähnchen mit einer raffinierten Würzmischung, ganz als würde man es am Imbissstand kaufen. Das Garen auf dem Grill ist die Kunst und zunächst sollte man mit langsamer Hitze beginnen

335

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Herzhafte Hähnchenspieße

Eine leichte Köstlichkeit aus Italien sind Hähnchenspieße, die am besten auf dem Elektrogrill oder dem Gasgrill gegart werden. Auf dem Holzkohlegrill sollten die Spieße in einer Aluschale schonend

110

KALORIEN [p.P.]

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MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Thunfischsalat

Thunfischsalat eigene Kreation

200

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Griechische Hackfleischpizza

herzhaftes Hackfleisch vom Blech

300

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Teller

Italienischer Teller aus der italienischen Küche.

–

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Salat

Rezept für einen klassischen italienischen Salat.

420

KALORIEN [p.P.]

25

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Nudelsalat

Leckerer Nudelsalat aus der italienischen Küche.

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KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Bohnensalat

Rezept für einen Itaolienischen Bohnensalat.

–

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Zucchinisalat

Ein leckerer Salat mit Zucchini aus der italienischen Küche.

150

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienische Rührei-Pfanne

Mediterrane Ei-Pfanne

–

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Nudelsalat

würziger Nudelsalat mit Hühnchen und Ruccola

300

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Tomatensuppe alla Nonna

Eine traditionelle Tomatensuppe aus Italien.

350

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Bacon Lammbraten

Lammlachse perfekt gebraten in einem Mantel aus Bacon, der hauchdünn um das Fleisch gelegt wird. Das raffinierte sind die Gewürze. Warm serviert und dazu gibt es als Beilage Risotto, dass den herben

550

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Ofen Tortelloni

Leckere Ofen Tortelloni schnell gemacht.

500

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Bruschetta mit Ziegenkäse und Walnuss

Bruschetta stammt ursprünglich aus Italien und ist eine beliebte Vorspeise.

150

KALORIEN [p.P.]

15

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Mini Pizza mit Fleischbällchen und Mozarella

Pietros Lieblingspizza aus Bella Italia mit Hackfleischbällchen und Mozarellakäse

250

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Lammbraten Provence

Lammbraten der Provence ist eine kleine Herausforderung, denn hier geht es um das richtige Braten und das braucht ein wenig Zeit. Lamm das so zubereitet ist, ist geschmacklich ein wahrer Genuss, aber

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KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Italienischer Reissalat/ Insalata di Riso

leichter Italienischer Reissalat

212

KALORIEN [p.P.]

15

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Griechische Lammfleischbällchen

Fleischbällchen aus Lammfleisch

700

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Lammgulasch Aceto Balsamico

Dieses Rezept mit Lammfleisch ist eine sichere Sache, alle Zutaten ergeben ein Gericht, dass mit seiner imponierenden Schärfe und dem guten Geschmack überzeugt.

550

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Cigarabörek mit Paprika und Minze

Traditionelle Vorspeise mit ungewöhnlichem Innenleben

200

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Risotto mit Speck, Paprika und Curcuma

Das Risotto ist sehr gut im Geschmack, ist gesund und leicht zu kochen. Dauer Ca. 45 min.

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KALORIEN [p.P.]

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MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Hähnchenleberragout mit Ananas und Porree

Rezept für Hähnchenleberragout  mit Ananas und Porree.

500

KALORIEN [p.P.]

60

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Hähnchen-Tomaten-Couscous

Gesundes Sportler essen oder einfach nur für Ernährungsbewusste. Sehr lecker, total einfach und schnell gemacht.

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KALORIEN [p.P.]

5

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Tagliatelle mit Gorgonzola und Mascarpone

Cremige Tagliatelle mit herzhaftem Käsegeschmack

415

KALORIEN [p.P.]

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MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Tomaten-Risotto mit Basilikum und geräuchertem Lachs

Leckerer Lachs mit einem leichten und köstlichen Tomaten-Risotto

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KALORIEN [p.P.]

60

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Pestokartoffeln mit Spinat und Hüttenkäse

Rezept für Pestokartoffeln mit Spinat und Hüttenkäse

300

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Lammkeule mit Thymian-Senfkruste

Österlicher Festschmaus mit würzigen Kräutern.

605

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Zucchinisalat mit schwarzen Oliven

Ein leckerer mediterraner Salat!

90

KALORIEN [p.P.]

30

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Lammkoteletts vom Holzkohlengrill

Ein Hauch von Sommerurlaub in der Provence

360

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

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Leckeres Rezept für Zucchinisalat mit schwarzen Oliven

Ein leckerer mediterraner Salat aus der griechischen Küche.

100

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

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Kalorien: n.a.
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Rezept: normal
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