Leckeres Rezept für Filet Kräuter mit Salsadip

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Würzig und lecker trotz weniger Kalorien

Rezept Bewertung:

Bewertung

300

KALORIEN [p.P.]

20

MINUTEN [ca.]

Zutaten für das Rezept

  • 1 Stück Paprika

  • 300 g Tomaten

  • 1 Bund Petersilie

  • 2 EL Zitronensaft

  • 1 Stück Knoblauchzehe

  • 4 Prise(n) Zucker, Pfeffer

  • 1 TL Olivenöl

  • 200 g Fischfilet

  • 1 Bund Dill


Zubereitung von Filet Kräuter mit Salsadip

  1. Paprika und Tomaten waschen und fein würfeln. Petersilie ebenfalls waschen und hacken. Knoblauch zerdrücken.

  2. Nun jeweils die Hälfte vom Zitronensaft, Zucker, des zerdrückten Knoblauch, Pfeffer und Öl miteinander verrühren. Danach die Paprika, Tomaten und Petersilie untermischen.

  3. Das Fischfilet waschen, mit Öl einreiben und mit Pfeffer würzen. Danach jeweils ca. 2 Minuten von jeder Seite in einer heißen Pfanne braten. Anschließend den Fisch mit Zitronensaft würzen und mit Dill bestreuen.

VERFASSER:

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Zusätzliche Infos zu Filet Kräuter mit Salsadip

Temperatur: -

Beilagen: Dazu schmeckt ein leckerer grüner Salat.

Kategorie(n): Deutschland, Hauptgericht

Besonderheit:

Schwierigkeitsgrad: normal

Vorbereitungszeit:

Koch- bzw. Backzeit:

Ruhezeit: –

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