Leckeres Rezept für Gemüseauflauf mit Hackfleisch
Dieses Auflaufrezept ist für Fleischliebhaber perfekt geeignet. Es ist für ca. 4 Personen (große Auflaufform) konzipiert und kann hinsichtlich der Gemüsesorten variiert werden.
Rezept Bewertung:
400 |
KALORIEN [p.P.] |
30 |
MINUTEN [ca.] |
Zubereitung von Gemüseauflauf mit Hackfleisch
Im ersten Schritt werden die Zucchini und die Auberginen gewaschen und in dünne Scheiben geschnitten.
Die Zwiebeln werden in Würfelchen geschnitten und in einer Pfanne mit etwas Öl glasig gedünstet.
Das Hackfleisch wird nun hinzugegeben und das Ganze scharf angebraten.
Anschließend werden die geschälten Tomaten aus der Dose zum Hackfleisch gegeben und auf mittlerer Stufe durchgekocht.
Die Sauce wird zusätzlich mit Pfeffer, Salz und Basilikum gewürzt.
Die Auberginen- und Zucchinischeiben werden in der Auflaufform angerichtet und anschließend die Tomaten-Hackfleischsauce darüber verteilt.
Zuletzt wird der geriebene Käse auf dem Auflauf verteilt und der Auflauf für ca. 20-30 Minuten knusprig gebacken.
VERFASSER:
Unsername:
Olaf (m)
Mitglied seit:
10.09.2013
Kochpunkte:
6488 Punkte
Anstatt des geriebenen Käses kann für die Lightversion auch Fetakäse verwendet werden.
Kartoffelscheiben machen den Auflauf reichhaltiger und sorgen für die nötigen Ballaststoffe.
Zusätzliche Infos zu Gemüseauflauf mit Hackfleisch
Temperatur: -
Beilagen: Als Beilagen können ein frischer Salat oder Knabbereien dienen.
Kategorie(n): Italien, Hauptgericht
Besonderheit: aufwaendig
Schwierigkeitsgrad: normal
Vorbereitungszeit:
Koch- bzw. Backzeit:
Ruhezeit: ca. -
Kommentare zu dem Rezept
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