Leckeres Rezept für Ananas-Gurken-Smoothie

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Der Ananas-Gurken-Smoothie ist ein Erfrischungsgetränk, welches den Stoffwechsel und die Fettverbrennung pusht. Gleichzeitig eignet er sich wegen der niedrigen Kalorienzahl zur Diät. Die Kombination der Zutaten scheint zwar exotisch, doch ergänzen sie sich geschmacklich optimal!

Rezept Bewertung:

Bewertung

220

KALORIEN [p.P.]

10

MINUTEN [ca.]

Zutaten für das Rezept

  • 100 g Ananas

  • 100 g Gurke

  • 1 Stück Ingwer

  • 1 Stück Chilischote, entkernt

  • 100 ml Kokoswasser

  • 3 Stück Limettensaftspritzer


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Zubereitung von Ananas-Gurken-Smoothie

  1. Die Ananas und Gurke werden in kleine Stücke geschnitten.

  2. Die Stücke dann in den Mixer gegeben.

  3. Anschließend die Stücke mit dem geriebenen Ingwer und einem Teil der Chilischote pürieren.

  4. Nach und nach das Kokoswasser zugeben und mit unterrühren.

  5. Nach eigenem Geschmack mit dem Limettensaft und der restlichen Chili abschmecken.

  6. Aus dem Mixer in hübsche Gläser füllen und eiskalt servieren.

VERFASSER:

Statt Kokoswasser kann Kokosmilch verwendet werden. So wird es deutlich cremiger, aber auch kalorienreicher! Ebenso kann ein halber Apfel oder eine Kiwi mit verarbeitet werden.

Kann auch als Eiswürfel eingefroren und für fruchtige Bowlen, Cocktails und andere Getränke verwendet werden.

Was koche ich heute?

Zusätzliche Infos zu Ananas-Gurken-Smoothie

Temperatur: -

Beilagen: 1 Scheibe Limette oder 1 Stiel Minze zum Garnieren

Kategorie(n): Deutschland, Getränke

Besonderheit: unkompliziert

Schwierigkeitsgrad: leicht

Vorbereitungszeit:

Koch- bzw. Backzeit:

Ruhezeit: ca. -

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